大理暑假亲子游完整版攻略：一拖二娃七天好玩不累，古城扎染、洱海骑行、采蘑菇、路极全记录

暑假太热了，早早决定今年要去云南避暑。调整了几次路线，人算不如天算，刚好赶上雨季，根据天气最终敲定的行程是：大理→安顺黄果树→长沙。

七天，一拖二，好玩不累，两个娃都非常开心。这篇把全程完整梳理一遍，作为大理亲子游的「总攻略」——从交通、住宿到古城拍照、扎染、洱海骑行、鲜花饼、采蘑菇、云上草原、路极，一篇看全。

行程总览与交通

路线：南京✈️大理 → 大理🚄安顺 → 安顺🚄长沙 → 长沙🚄回南京。

出发前在小红书刷到很多人说云南的飞机比较颠，我们飞的那天两边都下雨，但是很平稳。大理到安顺、安顺到长沙都是高铁，带着两个娃，高铁出行是最省心的选择。

大理古城拍照妆造：199 全包，性价比拉满

妆造很满意，画得很自然，拍照小哥蛮有耐心的，不过拍出来中规中矩。199 一个人全包，性价比很高啦。有时间的话，也可以租衣服自己拍，自由度更高。

扎染体验：大宝做包，二宝做方巾

在古城就近找了一家，讲解得还不错，体验也算完整。大宝扎染了一个渐变色的包，二宝选了方巾，还自己设计了图案，很特别。成品可以带走，是这次旅行最有纪念意义的手作之一。

洱海骑行：雨天也有惊喜，避坑提示必看

本来预定了洱海边的海景露台民宿，结果天气不好在下雨，决定继续住古城，方便一些。打车去洱海的话，建议不要打车去龙龛码头——那边在维修，要多走很多路，打到才村码头方便一些。

当天飘着小雨，我们幸运地租到了一辆有棚的电动四轮车，60 元半小时；后来又租了一会狗狗车，40 元半小时。电动车龟速从龙龛码头开到才村码头，不到三公里，两个码头都有还车点，很方便。

鲜花饼制作：从采摘到烘烤，完整流程体验感超强

鲜花饼制作从采摘鲜花开始：撕花瓣、调馅、捏圆、做皮、做造型、烘烤、包装，特别完整的流程，小朋友体验感很好。最惊喜的是——做完雨停了！

采蘑菇：两小时收获满满，小朋友大开眼界

大宝特别想体验采蘑菇，我在小红书随机联系了一个领队姐妹，特别有耐心，一直跟我各种沟通。后来下雨以为去不了，她还暖心安慰；看到雨停我又联系她，确定可以去，立马从鲜花饼的地方打车过去。

两个领队带我们上山，一个帮我们带路，一个帮带小宝，真的特别给力。因为一拖二体力有限，只玩了两个多小时，但两个小时收获满满，是能「爆篮」的程度。大宝刚到地方就看到一朵青头菌，领队会介绍每种蘑菇的特点，非常不一样的经历。

云上草原：大理阿勒泰分泰，19.9 门票值回票价

采蘑菇的地方打车去云上草原只要十分钟，很近。云上草原超美，被称为「大理阿勒泰分泰」，动物都是散养的，真的感觉来到了草原。

⚠️ 注意黑山羊——虽然有心理准备，娃还是不出意外被吓哭了😂。小鹿比较温顺，拍照很出片。大门票只要 19.9。

大理路极：俩娃全程最好玩的项目，强烈推荐

路极被俩娃评为全程最好玩的一个项目。几年前在新加坡玩过一次，个人觉得大理路极比以前在新加坡的更有意思——视野更美，路线也更有趣，强烈推荐～

给想去的家长几个实用贴士

① 雨季去云南不用慌，带好雨具，行程留弹性，天气好就冲户外；
② 洱海骑行租车选有棚的四轮电动车，雨天也能玩，记得从才村码头出发；
③ 古城拍照 199 全包性价比高，想更自由可以租衣服自己拍；
④ 采蘑菇提前联系领队，一拖二的家庭两个领队非常有必要；
⑤ 路极、云上草原这种「玩」的项目放中后段，孩子体力正好。

这篇是完整版总攻略，各环节的详细玩法可以看站内拆分攻略：云南亲子游路线、大理古城一日游、鲜花饼采蘑菇、路极、黄果树瀑布，搭配着看更清晰。